Selected Category: 帶球跑區 (8)

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週二下午一點半要去醫院上母乳哺乳課,接著要去做產檢
我們(H媽陪我去) 下午一點就到
哺乳課原本應該兩小時,可是我三點要去產檢所以就提前離開
後來等了快40分鐘才輪到我做超音波
一開始看超音波,那位醫生還一直看螢幕上的寶寶直說:Beautiful !!
那時還蠻放心,還說寶寶幾乎engaged ( 代表寶寶位置正確開始要進入產道,通常這樣離生產就不遠了)
後來開始量我的血壓 ,問我有沒有不舒服的狀況
我說昨天中午腳開始突然水腫的很明顯,我之前都沒出現過腳水腫
然後血壓一量,護士又重量一次,我大概就知道可能會有點問題
我的血壓突然飆很高,之前的記錄我的血壓都是在安全值偏低的,所以突然這麼高很不對勁
這醫生就要我回產房部的day unit做檢查
回day unit 裡面非常忙碌,加上這部門好像五六點就關,
助產士就和我說,我們要給你做個測試大概要花2小時, 我開始幫你做, 可是這邊要關門
到時會請別的助產士來幫你完成這測試
一開始就是接東西在我肚子, 測寶寶的心電圖和我子宮收縮狀況
這期間就是一直等待又等待

後來六點這部門要關, 就要我去產房部裡面等
這中間還和一些已經痛到快要生的媽媽一起等
後來另一個助產士一進來,她就是給我上母乳課的助產士,她說:原來是你, 希望不是母乳課讓你壓力太大, 血壓飆高,哈!!
後來又量了兩次血壓,一次降下來,後來又升上去
最後我們一直等到七點多,H先生剛好那天上班到七點多,醫院的手機幾乎沒有訊號, 所以非常難和外面溝通
而且我們從12點吃過中飯後就沒再吃過東西了
實在真的很餓, 後來七點半, 助產士進來帶著一張條碼, 如下圖
hospital tape.JPG
她說:醫生決定留你下來24小時
天啊!!,我什麼東西都沒帶就一個小包包,而且沒心理準備也其實沒覺得身體不舒服
可是為了安全起見,他們決定留院觀察我24小時
所以H媽只好趕快去醫院外面找手機收訊好一點的地方聯絡H先生幫我帶一些東西過來
可是啊醫院探討時間只到7:45分 ,所以真的很趕

之後他們帶我到病床上,其實那區是產後產房區
但是那間房都是和我差不多狀況 產前有狀況被留院的媽媽
我和助產士說 我肚子很餓
她就給我一盒食物, 裡面有個雞蛋沙拉三明治,一個優格,一個柳橙汁和一個梨子
說真的份量都很少,吃起來沒很飽
我就和他說,我先生剛下班已經在路上,把我盥洗東西帶過來,如果超過時間,請他們通融一下
還好她們人都很好,都說沒問題,時間到也沒趕H媽出去
終於在8:15分H先生終於趕到,當然也嚇一跳,還以為我要生了
之後等他們走後,助產士就要我記錄這24小時喝多少水份,排多少水份
所有尿液都要收集而且每次都要用試紙試並記錄結果

我就開始這漫長的24小時住院練習,
這邊醫療完全都是免費的,所以當然也不會有非常好的額外設施
比如說他們有個螢幕,可以上網,看電視和打電話
但是要收費的,用信用卡或去買儲值卡
聽說非常貴,我也對英國電視沒興趣,所以沒有用
晚上就要先填明天中午的菜單
這菜單的邏輯很怪,我還有點搞不懂, 怕到時沒東西吃, 就多勾幾樣
感覺就很像在坐長途飛機, 就一直在等東西吃
隔天早餐就只有走廊上有玉米片 牛奶 和烤土司,中餐晚餐都還ok
一直到下午兩點多H媽來看我,才沒那麼無聊
中間醫生有來看我,說如果今天我的血壓和尿液都沒問題,晚上8點就會讓我回家
可是他們會準備提早幫我催生
一來寶寶已經蠻大,都成熟了,也都就位, 加上這次血壓突然升高,他們決定在我預產期前會提早幫我安排催生
所以我週五再回去檢查一次, 就會知道他們安排的時間
沒想到過不久就要生了,被關在醫院裡時還很擔心家裡房間沒整理好,很怕他們不給我回家就催生,整個太突然沒有心理準備
還好昨晚終於回到家
這次經驗感覺好像去醫院練習住一晚, 好險沒想像中可怕
助產士們人都很好,現在我對醫院裡的地形方向和工作人員都比較熟悉
到時應該不會那麼害怕

所以我的寶寶應該很快就會出來和大家見面囉!!!

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上週五是我放產假前最後一天上班
週四的時候有位男同事他的寶寶已經四個月
他說有些衣服已經太小, 可以給我,我非常開心的接受
由於那天他放假,他就把東西放在總機就走了
等到下午我去拿時,嚇了一大跳, 好大一袋啊!!!
有蠻多居然還是全新的, 連吊牌都還在,真是慷慨 !
我把各個單品分開算,算下來近乎一百件東西

上週五,最後一天上班時
一大早去人事部主管辦公室.她也就是當初應徵我的人
最後要離開時,她突然拿出一袋手工編織的毛衣要給我的小寶寶
還是她媽媽親手的編的喔, 四件手工小毛衣外套
整個超感動的!!!

後來另一個平常等地鐵偶爾會遇到的別部門的同事
給我一雙小朋友球鞋 , 真的很意外會收到這些禮物 !!

到下午午茶時,我正在員工商店逛
櫃台說有電話要我去餐廳
我去餐廳後, 整個我們部門的同事都在
捧著一大束花和一個大蛋糕
當下真的感動的不得了
還有一張大卡片 ,整個公司樓上的人都簽了名和祝福的話
最後還附上他們合資買的shopping mail禮卷
坐我旁邊的同事說,我忍了整個早上, 想說你一定覺得我們很horrible都沒有準備禮物給你
我真的倒是沒那麼想 ,大家這麼親切友好的舉動, 真的讓我一個身在異鄉的孕婦, 超感動的!!!
P1000252.JPG
這就是我收到的禮物,左下那四件毛衣就是人事部主管給的,剩下的衣服都是那個男同事給的
PS.衣服都是0-3個月的 ,還不知道這短短的時間穿不穿得完!
蛋糕已經大家都吃掉, 沒來得及照相

P1000258.JPG
這是大家給的卡片,背面也寫滿, 滿滿的祝福,真的是超窩心的啦!!

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上週六去上了一整天的產前教室
課程比我想像的平實
原本以為要上什麼呼吸法 抱假娃娃之類
其實都不是
midwife就和我們說沒特別呼吸法 就是自然呼吸就好
整個早上過程介紹自然生產的流程 對頭胎的媽媽很有幫助喔
介紹的很仔細 告訴你會發生什麼事
下午介紹生產過程有什麼可能比較困難的狀況
會如何修正 到哪個階段才會決定開刀
還有介紹各種止痛方式
我覺得還不錯的是, 他們有個百寶袋
讓每個人抽一樣東西, 都是生產會用到的東西器具
比如打無痛的管子啊 ..gas& air 筒子..etc
讓你熟悉器具 到場感覺不會那麼陌生
我比較意外的是 這課程共有十位媽媽 十位爸爸都全程出席 (有些不是老公是男朋友)
有些也不是第一胎喔
然後midwife 還不錯的是, 全程都強調這是team work
爸爸也是要負責很多工作 比如說媽媽這時疼痛會失去理性 可能會有攻擊性 哈哈
爸爸要多包容 幫媽媽按摩 還有媽媽可能失去理性沒在聽指示
爸爸就要聽好midwife的指示 確保媽媽有follow....等
我覺得這觀念很好,教育男性生孩子不是只是女生的工作
還有midwife強調生產的疼痛是一種positive pain,, 這是天生的動物生產行為
和斷手斷腳生病的痛是不一樣的,所以媽媽都要有這種正面的心態來看待這種生產痛
這邊的midwife都很不錯 都是非常正面和鼓勵的角度而不是一種恐嚇 
以前在台灣有些醫生就會說你如果這樣... 就會...這樣喔 有時無形讓病人心理壓力很大 甚至覺得是自己的錯

昨天我們去醫院參觀產房,有點像新生訓練 哈哈
這次有五對爸媽 平時上班時間沒想到這些爸爸都能出席 
過程就是介紹每個房間的功用 器材 讓你到時候不會對環境太陌生
有些產房有很多不同器具 還有吊繩 椅子 ....
midwife說你一旦進來就當做這是你的房間 你愛怎麼用就怎麼用
愛蹲愛站隨便你 你想用什麼姿勢生產都可以 不要因為midwife或醫生要你躺著就躺著
這是你的生產 你的感覺最重要 躺著是對我們方便不是對你
當初古代發明躺著生產的人是 國王----他是男的 他的目的是要方便他觀看而已
所以我們希望你能有個好的生產經驗 你想坐著生 蹲著生 都由你決定 我們都會配合
還有自然生產完幾小時後 你如果覺得ok想回家就回家 或者想多休息一兩天都ok 完全你的決定
還有這邊產房的安全做得蠻好 整個部門都是有上鎖的 外人來都要有密碼或按門玲有護士開才能進入 

頭胎生就在英國生, 感覺很緊張
希望一切都能順利....




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懷孕的人多少會有腳抽筋的狀況
我以前沒懷孕就會偶爾抽一下的人
當然懷孕之後就躲不過了
抽過筋的人都知道抽起來是真的超痛 而且還可能會延續到隔天 上下樓梯肌肉都會隱隱作痛

仿間的方法很多種
多喝牛奶(補鈣) 喝運動飲料(補電解子)
我的助產士建議我喝 tonic water
什麼是tonic water呢 就是調酒Gin Tonic 在加的有點像檸檬汽水 會有種稍微苦苦的味道
大家在想為什麼tonic water會有用 因為這種汽水裡有quinine (奎寧) 這成分可以治療虐疾和腳抽筋等功效

可是啊 這些都是預防方法
我最近發現一種當場可以阻止腳抽筋的方法
這說法其實是老生常談 但是真的關鍵是要執行的當機立斷 快 狠 準 才能完全發揮做用
就是當腳抽筋 尤其小腿部位 在半夜或清晨睡夢中找上你時
常抽筋的人都會知道那種腳抽筋快要來攻擊的前奏感
以前都只能無力的等待著發生 然後大叫 把睡旁邊的人嚇醒
這時一旦你有這前奏感時
要二話不說 當機立斷 毫不猶豫
迅雷不及掩耳的速度 把整個腿用力打直 腳板翹起來勾向自己
我曾經痛到一半 確實執行 真的馬上可以打敗腳抽筋
最近夜裡還是偶爾有那種前奏感時
馬上執行可以真的立即免除腳抽筋找上門喔! 試了好幾次很有效喔!!

有這煩惱的朋友可以試試看喔!

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前幾天去醫院做34週超音波檢查
這邊醫院有很奇怪的規定
過了前兩次的超音波(12週和20週),之後其他額外的超音波產檢不能買照片
所以就用自己眼睛看看就好
沒什麼大問題 還有看到寶寶在打嗝 很好笑喔!
不過寶寶一直動 有個數據他們量不好 所以下週還會再做一次超音波

由於我的midwife要去放假 所以原本36週的家庭訪問(要討論生產計劃) 改去中心給她同事檢查
然後38週她在來我們家討論生產計劃
我都和寶寶說 千萬不要太早出來喔 不然是沒有計劃的喔!!!

背痛和肋骨痛問題還是有持續 好像偶爾好一點 也可能是比較習慣痛吧
晚上吃飽飯後的肋骨最痛 有種快把我肋骨撐爆的感覺
醫生說 沒辦法寶寶在長大 加上我的寶寶還蠻長的(高) 更會往上踢
除了吃止痛 也沒辦法 我當然不想吃啊 所以只能live with pain !!

最近同事放大假半個多月 代她的班 整天一堆事 忙都一個不行
感覺一進公司到下班都沒停過
不過也是很好的訓練啦
我們的工作常要和不同國家的人通電話 有些口音超重或者英文也不是很好的 以前有時還蠻怕接這種電話
真的是越聽頭越大 都寧願打電話來的人是英國人
現在過了這麼久 突然發現好像進步很多 對於一些口音很重的 不同國家打來的 好像都能溝通得不錯
大概是比較了解他們說話的方式 也比較會記他們的名字 以前常因為他們的名字太長又都很像不好發音 有時我也搞不清楚對方是誰
還有也比較懂得如何和英國人客套的說電話
雖然上班真的還蠻累的 但是畢竟自己是外國人
能上班其實可以學到如何適應當地社會
現在和公司同事常在走廊或廁所遇到都能聊蠻久 , 連掃地阿姨都還對我很親切 每天早上遇到都會聊上一陣子
其實在英國呆久了,如果都能比較和他們應對,其實也沒覺得自己很外國人的感覺, 畢竟這社會本來就很多種民族
自己不要想太多就好, 大家能好好的溝通就ok啦
基本上覺得英國人就是愛客套 所以對他們說話就是要有禮貌客套 通常他們態度也會不錯
由於現在肚子很大的關係 我只要去店家結帳 櫃台人員一定都會問我何時生啊?男的女的?寒暄一下
真的可能是懷孕的關係 感覺大家都比較親切耶

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